جــــــرت العـــادة أن الـــواحـد منـا وقــت النــومـ أكيـــد ينــــام .. لكـــن فيـــهـ نـــاس والنــــور مطفـــي عنــــــدها
خـــــوف مـــــن الظــــلاااامـ ,,,, هــــــذي بعــــض فـــوائد النـــــومـ بـالظــــلااامـ سبحـــان الله ...
أكــــد بــاحثـونـ مـــــن جــــامعـة اريـــزونا الامـــريكيهـ فــــي بحــث علمــــي أن النــومـ فــــي الظــلااامـ مفيــــد
للصحــــة ,, ويحســــن نشـــــاط جهـــــاز المنـــــاعهـ بصــــورة كبيـــــرة ..
وذكــــر البـــاحثونـ أن الجســـمـ يفـــــرز فـــي الظــــلاامـ هــــرمـون الميــــلاتـونين الــــذي يـــؤدي دوراً وقـــــائيأ
فــــي مهـــاجمةالأمــــراض الخبيـــثهـ كســـــرطان الثـــدي والبــــروستات.
وتشــــير الـــدراسات الــــى أن انتـــــاج هـــــرمـون الميـــلاتـونـين الــــذي يعيـــق نمــــو الخـــلايا الســـرطانية ـ
قـــــد يتعطـل مــــع وجـــــود الضـــــوء فــــي غـــــرفة النـــــومـ ,,
ويـــرى البــاحـثون أن هــــذهـ العملــــية الطبيعـــية التـــــي أوجــــدها الله تعــــالى تســاعد فـــي الاستفـــادة مــن
الليـــــل المظـــلم للــــوقايـة مــــــن أنـــواع معيـنــة مــــن الســــــرطان .
وكــــــما ينشــــط اللـــيل المظلــمـ افـــــراز هـــــرمــونات معيـــنة فـــي الجسـمـ فــــإن ضـــوء النهـــار ينشــــط
هــــرمونـات أخـــرى تقـــــوي جهـــــاز المنـــــاعة وتقـــي الجســــمـ مــــــن عـــــدد مـــــن الأمـــــــراض.
يعنــــــــي اللــــــــي يخــــــافون ينـــــامون بالظــــــــلآآمـ ,, نــــــامواا فــي الظــلآآمـ احـــــسن ليــكمـ ...